ÃÖÁ¾ÆíÁý:2025.12.16 (È­)  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øÈ£Ã£±â  l  Áñ°Üã±â

 http://www.ibsnews.kr/news/101158
¹ßÇàÀÏ: 2025/12/16  °è °æ ¼® ±âÀÚ miskye@naver.com
¸¸¼ºÁúȯ À§Ç豺ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 5õ º¸ °ÉÀ¸¸é °Ç°­»ýȰÁö¿ø±Ý µå·Á¿ä.
- °Ç°­°ËÁø À§Ç豺(¿¹¹æÇü) ´ë»ó ½Ã¹ü»ç¾÷ Áö¿ª È®´ë - - °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ(°ü¸®Çü) Áø·áºñ´Â ÀÇ¿ø¿¡¼­ Ä«µå ¾øÀÌ Æ÷ÀÎÆ® Â÷°¨ -
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀº °Ç°­»ýȰ½ÇõÁö¿ø±ÝÁ¦ ½Ã¹ü»ç¾÷À» º¸´Ù °³¼±ÇØ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í °Ç°­À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÇ °Ç°­°ü¸®¸¦ °­È­Çϰڴٰí 12¿ù 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.

°Ç°­»ýȰ½ÇõÁö¿ø±ÝÀº °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ Áß ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® »ç¾÷ Âü¿© ȯÀÚ(°ü¸®Çü) ¶Ç´Â ÀϹݰǰ­°ËÁø ¼ö°ËÀÚ Áß °Ç°­À§Ç豺¿¡ Æ÷ÇԵǴ »ç¶÷(¿¹¹æÇü)À» ´ë»óÀ¸·Î °È±â, ±³À° µî °Ç°­»ýȰÀ» ½ÇõÇÏ´Â °æ¿ì ±ÝÀüÀû À¯ÀÎÃ¥(Æ÷ÀÎÆ® Àû¸³ ÈÄ »ç¿ë)À» Á¦°øÇÏ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.

¡ãµ¿³×ÀÇ¿ø Áß½ÉÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀÎ Áúȯ °ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°ø(Æ÷°ýÆò°¡ ¹× ÄɾîÇ÷£ ¼ö¸³, ±³À°¡¤»ó´ã, ÁÖ±âÀû ȯÀÚ°ü¸®, Á¡°Ë ¹× Æò°¡) ¡ãüÁú·®Áö¼ö(BMI) 25kg/§³ ÀÌ»óÀ̸鼭 ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120mmHg ÀÌ»ó(¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80mmHg ÀÌ»ó) ¶Ç´Â °øº¹Ç÷´ç 100mg/dL ÀÌ»ó,

¿ì¼±, ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® »ç¾÷ Âü¿© ȯÀÚ°¡ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ü¸®ÇüÀº 12¿ù 15ÀÏ(¿ù) 14½ÃºÎÅÍ Âü¿©ÀÇ¿ø¿¡¼­ Áø·áºñ¸¦ °áÁ¦ÇÏ´Â °æ¿ì º¸À¯ Æ÷ÀÎÆ® ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î Â÷°¨ÇÏ¿© °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆíÀǼºÀ» °³¼±ÇÏ¿´´Ù.

±×°£, °ü¸®Çü Âü¿©ÀÚ Áß °í·ÉÃþÀÇ °æ¿ì Æ÷ÀÎÆ® »ç¿ëÀ» À§ÇØ °Ç°­½Çõīµå¸¦ ¹ß±Þ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â µî »ç¿ë ÀýÂ÷°¡ º¹ÀâÇÏ¿© Âü¿©ÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â ÇöÀå ÀǰßÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.

À̹ø °³¼±À» ÅëÇØ °Ç°­½Çõīµå ¹ß±ÞÀ» ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® »ç¾÷ Âü¿©ÀÇ¿ø¿¡¼­ Áø·á¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ¿¡ º»ÀÎÀÌ º¸À¯ÇÑ Æ÷ÀÎÆ® ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ Áø·áºñ¸¦ °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ¿´´Ù.

(±âÁ¸) Çѱ¹Á¶Æó°ø»ç ¡®Chak(Âø)¡¯ ¾îÇÿ¡¼­ ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ °Ç°­½Çõīµå¸¦ ¹ß±Þ¹Þ¾Æ Áø·áºñ °áÁ¦¡æ (°³¼±) °Ç°­½Çõīµå ¹× Æ÷ÀÎÆ® Â÷°¨½Ã½ºÅÛ µ¿½Ã ¿î¿µÇÑ´Ù.

¾Æ¿ï·¯, °Ç°­À§Ç豺ÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ¿¹¹æÇüÀÇ °æ¿ì ½Ã¹ü»ç¾÷ Áö¿ªÀ» 12¿ù 15ÀÏ(¿ù)ºÎÅÍ ±âÁ¸ 15°³¿¡¼­ 50°³·Î È®´ëÇÑ´Ù. ½Ã¹ü»ç¾÷ ½Ç½Ã(¡¯21.7.) ÀÌÈÄ Áö¼ÓÀûÀÎ Áö¿ª È®´ë ¿ä±¸°¡ ÀÖ¾î ¿¹¹æÇü ´ë»ó Áö¿ªÀ» Àü±¹ 50°³ Áö¿ªÀ¸·Î È®´ëÇÏ¿© Âü¿© ±âȸ¸¦ Æø³Ð°Ô Á¦°øÇϱâ·Î ÇÏ¿´´Ù. È®´ë Áö¿ªÀÇ Âü¿© ´ë»óÀÚ´Â ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡¼­ ¹ß¼ÛÇÏ´Â °³º° ¾Ë¸²ÅåÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

À̹ø °Ç°­»ýȰ½ÇõÁö¿ø±ÝÁ¦ ½Ã¹ü»ç¾÷ °ü¸®Çü Æ÷ÀÎÆ® Â÷°¨½Ã½ºÅÛ µµÀÔ°ú ¿¹¹æÇü Áö¿ª È®´ë¸¦ ÅëÇØ °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í °Ç°­À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áø »ç¶÷ÀÌ °È±â µî ÀÚ±â°ü¸®¸¦ ÅëÇØ »ýȰ½À°üÀ» ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô ¹Ù²Ù´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.

È«º¸ ¿µ»ó ¸µÅ© : (°ü¸®Çü) https://youtu.be/AVDicWY3-h4?si=Aaf_QY8qlg-G_HTQ(¿¹¹æÇü) https://youtu.be/SZKs93rYl2w?si=_RuEHUFCZI0IQIWk

ÀÓÀºÁ¤ º¸°Çº¹ÁöºÎ °Ç°­Á¤Ã¥°úÀåÀº ¡°°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ ȯÀÚ °ü¸®¸¦ À§ÇØ ÀÏÂ÷ÀÇ·á ¸¸¼ºÁúȯ°ü¸® »ç¾÷À» º»»ç¾÷À¸·Î ÀüȯÇÏ´Â µî Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦µµ °³¼±À» ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù¡± ¡°À̹ø °Ç°­»ýȰ½ÇõÁö¿ø±Ý Á¦µµ°³¼±À» ÅëÇØ ´õ ¸¹Àº ±¹¹ÎµéÀÌ ½º½º·Î °Ç°­»ýȰÀ» ½ÇõÇÏ½Ç °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù.

¹ÚÇâÁ¤ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü °Ç°­Áö¿ø»ç¾÷½ÇÀåÀº ¡°±¹¹ÎÀÌ ÀÚ±âÁÖµµÀû °Ç°­»ýȰ½ÇõÀ¸·Î ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ç°­»ýȰ½ÇõÁö¿ø±ÝÁ¦ ½Ã¹ü»ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®´ëÇÏ°í ÆíÀǼºÀ» °³¼±ÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

  À§ ±â»ç¸¦ ÀÀ¿øÇØ ÁֽŴٸé (ÈÄ¿ø) ³óÇù 356-0018-3278-53

  ÀúÀÛ±ÇÀÚ IBS´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀǰß
µ¶ÀÚÀÇ°ß (ÃÑ 0°Ç)
µ¶ÀÚÀǰ߾²±â
* ±¤°í¡¤ÀνŰø°Ý¡¤ºñ¹æ¡¤¿å¼³¡¤À½´ãÆÐ¼³ µî ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÁö¾Ê´Â ±ÛÀº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* µî·ÏµÈ ±ÛÀº ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç »èÁ¦¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦    ¸ñ         
ÀÌ    ¸§         
³»    ¿ë    
    
ºñ¹Ð¹øÈ£         
½ºÆÔ¹æÁö            ½ºÆÔ±Û¹æÁö¸¦ À§ÇØ »¡°£»ö ±ÛÀÚ¸¸ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!
    
Æ÷Åä´º½º¿µ»ó´º½º