ÃÖÁ¾ÆíÁý:2024.3.29 (±Ý)  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  Áñ°Üã±â

 http://www.ibsnews.kr/news/73560
¹ßÇàÀÏ: 2022/09/06  ±è¿µÃá ±âÀÚ
¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ ±Øº¹¿¡ µµ¿ò µÇ´Â »ýÈ°½À°ü
ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ½º¸¶Æ®Æù, ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç µî µðÁöÅÐ ±â±â´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Æí¸®ÇÔÀ» ÁÖÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÏ´Ù º¸¸é Àνİú ±â¾ï·Â, °è»ê ´É·Â µîÀÌ ¶³¾îÁ® ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ »ý°Ü³µ´Ù.  

ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯. ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ ±Øº¹¿¡ µµ¿ò µÇ´Â »ýÈ°½À°üÀ» ´ëÇÑüÀ°È¸¿Í ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 

¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¶õ?

¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¶õ ÈÞ´ëÆù°ú ÄÄÇ»ÅÍ µî µðÁöÅÐ ±â±â°¡ Àΰ£¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ±â¾ïÀ» ´ë½Å ÀúÀåÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¿©±â¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÇÁ¸Çϸ鼭 ±â¾ï·ÂÀ̳ª °è»ê ´É·ÂÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁö´Â »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. 

ÀÌ·¯ÇÑ ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ »óÅ¿¡¼­´Â ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ÀüÈ­¹øÈ£¸¦ Àß ¿Ü¿ìÁö ¸øÇϰųª ´Ü¼øÇÑ ¾Ï»ê¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº Ä¡¸Åº¸´Ù´Â ¡®°Ç¸ÁÁõ¡¯¿¡ °¡±õ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ¸é ÀÏ»ó¿¡ ºÒÆíÀ» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÀþÀº Ãþ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ¡®ÀþÀº(Young)¡¯°ú ¡®¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó(Alzheimer)¡¯°¡ °áÇÕµÈ ¿ë¾î·Î ¡®¿µÃ÷ÇÏÀ̸ӡ¯¶ó´Â ¸»±îÁö »ý°Ü³µ´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ¿ÜºÎÀÇ ¿©·¯ Àڱؿ¡ ´ëÇØ ¸î ÃÊ¿¡¼­ ¸î ºÐ µ¿¾È ÇѽÃÀûÀ¸·Î ±â¾ïÇÏ´Â ´Ü±â ±â¾ï¿¡¼­ ¹Ýº¹ ÇнÀÀ» ÅëÇÑ Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î ¿Å°Ü°¡´Âµ¥ µðÁöÅÐ ±â±â¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Ù º¸¸é ´Ü±â ±â¾ïÀÌ Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î ÀÌÀüµÇÁö ¸øÇØ Àå±â ±â¾ï¿¡ ÀúÀåÇÏ´Â Á¤º¸ÀÇ ¾çÀÌ °¨¼ÒµÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ³ú°¡ ÅðÈ­µÇ¸é¼­ Ä¡¸Å¿Í °°Àº Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. 

À̸¦ °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ·Î ÀþÀº ÃþÀÎ ÀÌÀ¯´Â À̵éÀº µðÁöÅРȯ°æ¿¡¼­ ž°í ÀÚ¶ó µðÁöÅÐ ¾ð¾î¿Í Àåºñ¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´Ù·ê ÁÙ ¾Æ´Â ¼¼´ëÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̵éÀÇ »î¿¡¼­ µðÁöÅÐ ±â±â¸¦ ¶¼¾î ³õ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ°í, µðÁöÅÐ ±â±â¿¡ ´ëÇÑ Áßµ¶ Çö»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î ¿µÃ÷ÇÏÀ̸Ӹ¦ °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àº »óȲÀÌ´Ù.

¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ ÀÚ°¡Áø´Ü

°¡²û ±ôºý±ôºýÇϱä ÇÏÁö¸¸ ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯´Â ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ¹Ý´ë·Î »ç¼ÒÇÑ °Í Çϳª¿¡µµ ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·² ¶§´Â ÀÚ°¡Áø´ÜÀ» ÅëÇØ ³»°¡ ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ÀÎÁö È®ÀÎÇغ¸ÀÚ.

¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»ó

¨ç »ó´ë¹æ°ú ´ëÈ­ÇÒ ¶§ ÈÞ´ëÆù°ú ¸Þ½ÅÀú¸¦ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¨è ¿Ü¿ì°í ÀÖ´Â ÀüÈ­¹øÈ£°¡ 3°³ ÀÌÇÏ´Ù.
¨é ¼ÕÀ¸·Î ±Û¾¾ ¾²´Â ÀÏÀÌ µå¹°´Ù.
¨ê ¾Öâ°îÀ̾ °¡»ç°¡ ¾øÀ¸¸é ºÎ¸£±â ¾î·Æ´Ù.
¨ë ³»ºñ°ÔÀÌ¼Ç ¾øÀÌ´Â ±æ ã±â°¡ ¾î·Æ´Ù.
¨ì °°Àº À̾߱⸦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¨í Àü¿¡ ¸¸³µ´ø »ç¶÷À» óÀ½ ¸¸³µ´Ù°í Âø°¢ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¨î Àü³¯¿¡ ¸ÔÀº ½Ä»ç ¸Þ´º°¡ »ý°¢³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨ï ¸î ³â° »ç¿ëÇÏ´Â ¹øÈ£°¡ Àß ¿Ü¿öÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
¨ð ¾Æ´Â ¿µ¾î³ª ÇÑÀÚ°¡ »ý°¢³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.

À§ÀÇ 10°¡Áö´Â ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î, ÀÌ Áß¿¡¼­ 3~4°³ ÀÌ»óÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¸¦ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Áúº´¿¡ ºÐ·ùµÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÇ°í, ÀÚÁÖ °æÇèÇÑ´Ù¸é ÀÏ»ó¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÇÁ¦ Ä¡¸Å·Îµµ ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ÆľÇÇؼ­ ³ª»Ü °ÍÀº ¾ø´Ù.

¾Õ¼­ À̾߱âÇÑ °Íó·³ ¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯´Â ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Á¤ÀÇµÈ Á¤½Ä ÁúȯÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¸íÈ®ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̳ª ¾àÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Àϻ󿡼­ À̸¦ ¾ß±âÇÏ´Â ½À°üÀ» ¸Ö¸®ÇÏ°í, °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

¡®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°½À°ü

1. ÀüÀÚ±â±â ÀÇÁ¸µµ ³·Ãß±â

½º¸¶Æ®Æù, ÄÄÇ»ÅÍ µî ÀüÀÚ±â±â¸¦ ¾Æ¿¹ ¾È ¾²°í »ýÈ°ÇÏ´Â °ÍÀº Çö½ÇÀº »ç½Ç»ó ¾î·Æ´Ù. ±×·¡¼­ ÀüÀÚ±â±â¸¦ ¾²´õ¶óµµ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ³·Ãâ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 

À̸¦ À§ÇØ ¼­¿ï½Ã¿¡¼­´Â ¡®1.1.1 ¿îµ¿¡¯À̶ó°í ÇÏ¿© ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø, ÇÑ ½Ã°£¾¿ ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ²ô´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÏÁÖÀÏ ÃÑ 168½Ã°£ Áß µü 1½Ã°£ ¸¸ÀÌ¶óµµ ÈÞ´ëÆùÀ» ºñ·ÔÇÑ ÀüÀÚ±â±â¸¦ ¸Ö¸®ÇÏ°í, ´Ù¸¥ °Íµé¿¡ ÁýÁßÇØ º¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

2. °È±â, ´Þ¸®±â

ÈÞ½Ä ½Ã°£¿¡ º¸Åë ÈÞ´ëÆùÀ̳ª TV¸¦ ÄÑ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ ÈÞ½Ä ½Ã°£À» ¾ß¿Ü¿¡ ³ª°¡ °È±â³ª ´Þ¸®±â µîÀÇ ½Åü È°µ¿À» ÇÏ´Â µ¥¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. 

°¡º­¿î ´Þ¸®±â´Â ³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ ¼ºÀå½ÃÄÑÁÖ°í, ¾ß¿Ü¿¡¼­ ³ì»ö ÀÚ¿¬°ú ÇÔ²²ÇÏ¸é ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤°¨µµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÁöÀΰú ÇÔ²² °ÉÀ¸¸ç ´ëÈ­¸¦ ³ª´­ ¶§´Â ÀÌ·¯ÇÑ ´ëÈ­¸¦ ÇÏ´Â ÇൿÀÌ ³úÀÇ ¾ð¾î¿µ¿ª°ú ¿îµ¿¿µ¿ªÀ» ÀÚ±ØÇØ ³ú ±â´ÉÀ» ²ø¾î¿Ã·Á Á־®µðÁöÅÐÄ¡¸Å¡¯¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù. ÈÞ½Ä ½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ¸¸ÀÌ¶óµµ ¾ß¿Ü¿¡¼­ °È°Å³ª ´Þ·Áº¸ÀÚ.

3. ¸ÖƼŽºÅ·°ú °Å¸®µÎ±â 

¡®¹Ù»Ú´Ù ¹Ùºü Çö´ë»çȸ¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµí Çö´ëÀεéÀº ¾÷¹«¸¦ ÇÒ ¶§¿¡µµ ÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¸¶¹«¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ä Àú ÀÏÀ» Çϱ⵵ ÇÏ°í, TV¸¦ ÄѵРä·Î ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î´Â ÀüÈ­¸¦ Çϸ鼭 ÄÄÇ»Åͷδ À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â µî ÇÑ ¹ø¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÏÀ» ÇÏ´Â ¡®¸ÖƼŽºÅ·¡¯À» Áñ±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ³ú¸¦ °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ÇൿÀ̸ç, ¿©·¯ ÀüÀÚ±â±â¿¡ ³ëÃâµÇ¾î µðÁöÅÐ Ä¡¸Å¸¦ ¾ß±âÇϱ⠽±´Ù. µû¶ó¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö Àϸ¸ ÁýÁßÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ°í, Çö½ÇÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ» Â÷±ÙÂ÷±Ù ½ÃÀÛÇÔÀ¸·Î½á ³ú°¡ °úºÎÇÏ µÇÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

4. Ãëħ Àü ÈÞ´ëÆù ²ô±â

¿ì¸®ÀÇ ³ú °Ç°­¿¡´Â ¡®ÀᡯÀÌ »ó´çÈ÷ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ÀáÀ» Á¦´ë·Î ¸ø ÀÚ¸é ±×¸¸Å­ ³ú °Ç°­ÀÌ ¾ÇÈ­µÇ¸ç, ¹Ý´ë·Î ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ¸é ³ú°¡ °Ç°­ÇØÁø´Ù. 

ÀÌ´Â ±â¾ïÀÇ Ãø¸é¿¡¼­µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀε¥ ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ±ú¾îÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ ¹Þ¾ÆµéÀÎ °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ¼ö¸éÀ» ÅëÇÏ¿© Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î ÀúÀåÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ÈÞ´ëÆùÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ºÒºû°ú ÀüÀÚÆÄ¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. 

¼÷¸é°ú ³ú °Ç°­À» À§Çؼ­ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â 2½Ã°£ Àü¿¡´Â ÈÞ´ëÆù Àü¿øÀ» ²¨µÎ°Å³ª ÈÞ´ëÆùÀ» ¾È º¸´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ.

  À§ ±â»ç¸¦ ÀÀ¿øÇØ ÁֽŴٸé (ÈÄ¿ø) ³óÇù 356-0018-3278-53

  ÀúÀÛ±ÇÀÚ IBS´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀÇ°ß
µ¶ÀÚÀÇ°ß (ÃÑ 0°Ç)
µ¶ÀÚÀÇ°ß¾²±â
* ±¤°í¡¤ÀνŰø°Ý¡¤ºñ¹æ¡¤¿å¼³¡¤À½´ãÆм³ µî ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÁö¾Ê´Â ±ÛÀº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* µî·ÏµÈ ±ÛÀº ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç »èÁ¦¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦    ¸ñ         
ÀÌ    ¸§         
³»    ¿ë    
    
ºñ¹Ð¹øÈ£         
½ºÆÔ¹æÁö            ½ºÆÔ±Û¹æÁö¸¦ À§ÇØ »¡°£»ö ±ÛÀÚ¸¸ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!
    
Æ÷Åä´º½º¿µ»ó´º½º