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발행일: 2019/04/11  김인수 기자 rappains@gmail.com
오정보건센터, 국선도 교실 운영

부천시 오정보건센터가 '2019년 국선도 교실'을 시작했다.

국선도 교실은 지난 4일부터 오는 6월 27일까지 매주 목요일 오후 1시부터 2시까지 오정노인복지관 5층 대강당에서 진행한다.

보건센터에 따르면 국선도는 단전 호흡법, 스트레칭, 행공동작 등으로 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 되는 운동이다. 특히 어르신들의 유연성 강화, 혈액순환 향상 등 신체적 효과는 물론 6가지 윤리 도덕수행 및 자신감 강화 등 내적 효과가 함께 있는 것으로 알려져 있다.

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